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四通日歷|冬至福至，美好如期而至！

發(fā)布時間：2023-12-22 13:14:34

標(biāo)簽：冬至

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冬至，又稱冬節(jié)、交冬、亞歲等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣之一，也是中國民間的一個傳統(tǒng)節(jié)日，在古代民間有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動。

冬至日，一般都在公歷的12月21日或12月22日這二日。因為冬至并沒有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節(jié)”。

古時有“冬至一陽生、天地陽氣回升”的說法，古人認(rèn)為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環(huán)開始，是大吉之日。因此在冬至祭祀神靈和祖先，此后形成節(jié)日習(xí)俗。相傳冬至是24節(jié)氣中早被制訂的一個，為二十四節(jié)氣之首。

冬至是養(yǎng)生的好時機，因為根據(jù)古人說法，“氣始于冬至”。雖然現(xiàn)在很多人不再將冬至視為節(jié)日，但它仍然是“四時八節(jié)”之一。尤其對于喜歡美食的人來說，冬至節(jié)日有著許多獨特的特色美食，例如北方水餃、潮汕湯圓、東南麻糍、臺州擂圓、合肥南瓜餅、寧波番薯湯果、滕州羊肉湯、江南米飯和蘇州釀酒等。

冬季是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節(jié)，人體的陽氣也隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)。因此，冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護(hù)陽為根本。另外到了冬季以后人們要特別注意防寒保暖，以防生病。適當(dāng)減少外出，室內(nèi)溫度建議控制在18~24攝氏度，外出時，記得佩戴圍巾、帽子，捂好背、腹和足底，避免風(fēng)寒侵襲。